Persoonlijk DIY plan
Je wilt aan de slag met je levensstijl! maar weet je eigenlijk totaal niet wat jouw lichaam op een dag nodig heeft? Dit is heel persoonlijk & kan ik voor jou berekenen. Inclusief actieplan & consult.
Hoeveel kcal je op een dag nodig hebt, is heel persoonlijk! Niemand is hetzelfde en we moeten hierbij rekening houden met je leeftijd, geslacht en gewicht maar ook de manier waarop jij leeft. Heb je een zittende job of ben je de hele dag in de weer? Sport je veel, of slechts af en toe? Dit heeft allemaal invloed op jouw energiebehoefte.
Wanneer je jouw behoefte en macro's kent, kan je hiermee aan de slag! Of je nu op gewicht wilt blijven, wat kilootjes wilt afvallen of juist wilt aankomen. De basis hiervoor is het kennen van jouw persoonlijke behoeftes. Met dit persoonlijk plan kan je zelf gericht aan de slag. Er is 1 online consult van 30 minuten inbegrepen waarin ik je op weg help.
Na je 3 maanden GRATIS toegang tot het platform, ga je automatisch over naar het basisplan van €4,95 per maand.
Wanneer je jouw behoefte en macro's kent, kan je hiermee aan de slag! Of je nu op gewicht wilt blijven, wat kilootjes wilt afvallen of juist wilt aankomen. De basis hiervoor is het kennen van jouw persoonlijke behoeftes. Met dit persoonlijk plan kan je zelf gericht aan de slag. Er is 1 online consult van 30 minuten inbegrepen waarin ik je op weg help.
Na je 3 maanden GRATIS toegang tot het platform, ga je automatisch over naar het basisplan van €4,95 per maand.
Features
- Berekening van jouw persoonlijke energiebehoefte
- Berekening van jouw macro's
- Verdeling van je behoefte per maaltijd
- Jouw eigen FruityFit account
- 1 consult van 30 min
- Ebook met heel veel info over voedingstoffen, bewegen en hoe je je maaltijden plant
- Toegang tot de groeps app
- 12 weken gratis website abonnement
€ 75
