MASTERCLASS Voedzaam eten - Modules

Als je weet waar je eten uit bestaat & waar je op kan letten als je stappen wilt zetten naar een voedzamere levensstijl (zonder al het lekkers te bannen ;) ) dan is het zoveel makkelijker om bewustere keuzes te maken rond voeding.

Om het je makkelijker te maken heb ik geprobeerd mijn kennis in deze masterclass te proppen!

Volg de Masterclass op je eigen tempo door de verschillende online modules te bekijken.
Het zijn telkens korte video's van 5 tot maximaal 35 minuten.

Deze onderwerpen komen allemaal aan bod:

1: Energie
2: Macronutriënten
3: Eiwitten
4: Vetten
5: Koolhydraten
6: Vocht
7: Alcohol
8: Vitamines & mineralen
9: De Voedingsdriehoek
10: Graanproducten & aardappels
11: Vlees, vis & vervangers
12: Melkproducten & alternatieven
13: Smeer- en bereidingsvet
14: Suiker
15: Ontbijt
16: Lunch
17: Diner
18: Tussendoortjes
19: Energiebehoefte & Slot

Je blijft altijd toegang houden tot de gehele Masterclass, zo kan je altijd terugkijken naar de verschillende video's wanneer je wilt.