Ontdek hier de lekkerste FruityFit recepten!
Chocolade mugcake met roomkaas vulling - perzik
Ontbijten met een cakeje? Het kan super snel! Met een mugcake in de magnetron. Deze heeft een lekkere romige vulling.
Vis vol au vent
Vol au vent is een heerlijke klassieker! Wij hadden nog vis in de koelkast liggen & ik wilde deze keer iets anders doen dan hem gewoon bakken in de pan. Het was een probeersel maar OH! wat lekker! We aten er air fryer frietjes & verse mayonaise bij.
Vegan proteïne choco pap met fruit
Wist je dat je heel wat eiwitjes uit plantaardige voeding kan halen? Vaak denken we toch dierlijke producten nodig te hebben voor die eiwitten... Niets is minder waar! In deze proteïne pap zitten maarliefst 20gr eiwitten per 100 gr! (bijna evenveel als ik biefstuk)
Traybake met gehaktballetjes & courgette
Een traybake is ideaal voor door de week, makkelijker koken kan bijna niet! Deze met courgette en gehaktballetjes is 1 van mijn favorietjes
Salade met aardbeien en roquefort
Deze heerlijke salade schreeuw voorjaar! Met aardbeien & groene asperges. De roquefort zorgt voor een pittig smaakje.
Coffee oats met mango
Dit smakelijk ontbijtje geeft je meteen ook een portie koffie ;) Ideaal voor die vroege ochtenden of als je wat minder goed geslapen hebt.
TORTELLONI - VIKING BLUE - ZALM
Een heerlijk bordje comfortfood! Súper smaakvol door het sausje met viking blue & gerookte zalm. Deze knapperd staat binnen n kwartiertje op tafel 🙌
Eiwitrijke aardbeien smoothiebowl
Eiwitten zijn een belangrijk onderdeel van je dagelijks voeding, Elke cel in ons lichaam bestaat uit eiwitten. Het komt voor in je haar, huid, nagels, brein, hart, spieren en álle andere onderdelen van je lichaam. Ook hormonen worden opgebouwd uit eiwitten en ze spelen een belangrijke rol voor je immuunsysteem. Met deze smoothiebowl heb je al meteen 41! gram eiwitten binnen.
Aardbeien - bananenbrood
Zondag is bakdag! En het grote voordeel is dat je meteen een lekker ontbijtje klaar hebt staan. Ook lekker als tussendoortje trouwens. Dit bananenbrood is super moist & heerlijk zoet, zonder zoetstoffen of extra suikers.
Rijstsalade met visvrije tonijn
Ik eet graag tonijn maar de tonijn wordt overbevist & is niet de meest duurzame keuze als je vis wilt eten 🤭 Nu kwam ik deze visvrije tonijn van @seasogood tegen dus die wilde ik zéker proberen! Ik maakte er deze rijstsalade mee 💁♀️
Lente aardappel salade
Nu het weer wat beter wordt krijg ik steeds meer zin in slaatjes! Deze lekkere aardappelsalade met pesto, spinazie & aspergebroccoli is heerlijk vullend en voedzaam. Ideaal als snel avondmaaltje
Peperkoeken ontbijtje
Ter afwisseling van brood, havermout, muesli, gepofte spelt en andere ontbijtgranen kan je ook eens ontbijten met peperkoek! De zero variant is prima qua macro's.
